Jeśli chcesz, aby program nie pobierał automatycznie wiadomości tuż po jego uruchomieniu, to musisz w opcjach programu odhaczyć opcję "Sprawdź nowe emaile dla wszystkich używanych kont" (Narzędzia -> Opcje i w oknie które się pojawi odhaczasz tą opcję).
A jeśli chodziło ci o to, aby nie sprawdzał nowych emaili co jakiś czas, podczas, gdy program jest cały czas uruchomiony, ale pracuje w tle (ikonka w tray'u), to wchodzisz kolejno: Narzędzia -> Opcje -> z listy po lewej stronie wybierasz "Odbieranie" i odhaczasz opcję "Zezwalaj na automatyczne obieranie emaili".
A jeśli chodziło ci o to, aby nie sprawdzał nowych emaili co jakiś czas, podczas, gdy program jest cały czas uruchomiony, ale pracuje w tle (ikonka w tray'u), to wchodzisz kolejno: Narzędzia -> Opcje -> z listy po lewej stronie wybierasz "Odbieranie" i odhaczasz opcję "Zezwalaj na automatyczne obieranie emaili".